Follow us
Mentorship area
City
About
Hello, I am a certified coaching specialist, psychotherapist (CBT - cognitive behavioral therapy). Most clients come to me for self-realization issues.
We have all the answers within ourselves, it is important to be able and willing to discover them. Real change after sessions comes from finding the answers within yourself, transforming your resistances and taking purposeful steps towards your goals.
During the coaching sessions, I help to clarify clients vision, to see what is stopping them from creating the life they want. Through targeted questions I help the client to find their own answers, to create a strategy to achieve their goals. In each individual case, I recommend the most suitable techniques for clients in their specific situation - coaching, psychotherapy or mentoring.
I have been conducting personal sessions for women for more than 7 years - I help you clarify their personal vision, career direction, create balance in life and achieve goals with a good sense of well-being.
TOPICS I WORK WITH:
- Self-realization,
- Creating business/job around your strengts and values,
-U nderstanding and transforming the obstacles that prevent you from starting or effectively developing your activities,
- Self-love, understanding of your needs, self-acceptance,
- Fear of criticism,
- Debilitating perfectionism,
- Fear of speaking in public, fear of appearing on social networks.
We can talk about other topic that is currently relevant and important to you.
During the coaching session, we communicate sincerely, I ask various thought-provoking questions, and I will share feedback.
BRIEFLY ABOUT ME:
I have graduated from an ICF-accredited coaching school in Lithuania, as well as an ICF-accredited coaching school in America, a 4-year cognitive behavioral psychotherapy program at the Lithuanian University of Health Sciences, emotion release instructor courses and many other trainings. I am constantly improving my qualifications, I myself regularly visit both a coaching specialist and a psychotherapist. I think this is an inseparable duty of a good specialist, because I know very well what it means to be in the role of both a client and a specialist.
More about me: https://ugnelindziute.lt/
If you feel that it's time for a change, let's get in touch.
More
Reviews:
Gabrielė
Ugnė išties daug padėjo siekiant aiškumo ir krypties. Net pati nesitikėjau, jog koučingas gali šitiek man padėti. Ugnė labai supratinga, paremia ir paskatina. Kai reikia, duoda išsikalbėti, o kai reikia, užduoda protingus klausimus, kurie padeda man suprasti kryptį ir prieiti naudingų išvadų apie save. Per šią mentorystę suradau, koks požiūris į sveiką gyvenseną mano atveju yra naudingiausias ir maloniausias bei suradau būdų, kaip atrasti laiko savo side hustle vystymui užimtoje darbotvarkėje. Ačiū, Ugne!
Dominykas
:))
Grėtė
Pirmojoje sesijoje su mentore jaučiausi visai pasimetusi gyvenime, nežinojau savo pomėgių, ką norėčiau veikti po mokyklos. Tačiau po Ugnės duotų nuostabių patarimų ir pratimų dabar jaučiuosi daug tvirčiau. Smagu, jog kalbant su mentore visada jaučiausi išklausyta ir suprasta, turbūt tai labiausiai ir sužavėjo mane. Ačiū!
Brigita
Visos mentorystės metu turėjome tik 3 valandas kartu, tačiau jų metu sugebėjome kartu išspręsti bei išlaisvinti klausimus ir jausmus, kurie manyje nusėdę ne vienerius metus. Esu labai dėkinga Ugnei už pagalbą sprendžiant klausimus, kuriuose atrodo nebūdavo atsakymo, o jei jis būdavo, manęs netenkindavo, tačiau sesijų metu į viską pažiūrėdavome dar kitu kampu ir atrodo visas paveikslas nusidažydavo ryškesnėmis spalvomis. Didžiausia vertė, kurią išsinešu iš mūsų laiko kartu – konkretūs įrankiai, kuriuos naudoju kiekvieną dieną įvairiose gyvenimo situacijoje ir jų dėka galiu sąžiningai ir aiškiai priimti sprendimus bei situacijas ar kylančius iššūkius. Ačiū Ugnei ir idialogue už šią nuostabią pažintį.
Jurgita
Viskas puiku - Ugnė labai supratinga, empatiška. Pokalbis su ja tikrai turėjo naudos! :)
Follow us