Agata Daškevič

2019.01.05

Stresas ir procesas

Kažkada seniai seniai, mokyklos baigiamajame darbe parašiau rašinėlį tema „O kad viskas būtų taip paprasta...“. Rašinėlio turinio nebeatgaminu, tačiau pavadinimas iki šiol tvirtai laikosi atminty, ir neretai iškyla prieš Naujus metus, kai tenka susidurti su rezoliucijas rašančiais, amžinai skubančiais, ar blogą nuotaiką turinčiais žmonėmis. Su tais, kurie išbraukus punktą „numegzti sesei šaliką“ pajaučia begalinę laimę, nes „aš tai padariau!“ (skaityti iškilmingai pašokus nuo kėdės) jausmas visada suteikia be galo daug malonumo. Su tais, kurie pamatę, kad tai vienintelis įvykdytas per metus punktas iš visų egzotiškai nerealių idėjų, nugrimzta į nevilties šulinį.

MobileMonkey, Inc. CEO Larry Kim savo straipsnyje apie laimės rakto paieškas rašo, kad kiekvienais metais 45% pasaulio gyventojų surašo rezoliucijas. Pagal „Marketdata Enterprises“ atliktus tyrimus, savipagalbos knygoms vien tik Amerikoje išleidžiama apie 549 mln dolerių. Pasirausus interneto platybėse, radau dar vieną skaičių – 8. Maždaug tiek procentų iš rašančių „norų sąrašus“ realiai pasiekia ką sugalvoję. Labai įdomu, ką pasakytų mūsų statistikos departamento duomenys... Manau, ties vienu visos statistinės ar universitetinės studijos tikrai sutartų – mes nepaliaujamai kažko ieškome.

Jokiu būdu nesakau, kad rašyti rezoliucijų neverta, priešingai, aš įsitikinus, kad kelti sau tikslus yra gyvybiškai svarbu, nes kitaip ir dantų niekad nesivalytume, nes o kam, jeigu šiandien manęs niekas, išskyrus veidrodį, nepamatys... Tačiau stresas nėra priemonė laimingai pasiekti tikslus. Tai veikiau puiki priežastis dilgėlinei, nemigai ir kitiems nerimastingiems nesmagumams atsirasti.

Sako, kad yra sveiko streso dozė... gerai, tarkim yra sveika dozė, ir būna streso dozė... bet kokiai logikai priklauso sveiko streso sąvoka?! Suprantu, kai streso būsena padeda „paspausti“, „susiimti“, „neatidėlioti“ ir t.t. Bet tai visai kitokia kategorija, tikrai ne iš sveikatos departamento.

Grįžtant prie rezoliucijų, įdomu pastebėti, kad didesnius rezultatus dažniausiai pasiekia išmokę mėgautis procesu. Vienas protingas žmogus (beje, tai buvo J. V. Gėtė) pasakė: „Nepriklausomai nuo to, ar galvojate kad galite padaryti, ar tikite, kad galite padaryti, darykite tai. Veiksme slypi magija, laimė ir jėga“. Pilnai sutinku. Net jeigu rezoliucijos rašymas su detaliu plano aprašymu tau suteikia malonumą – rašyk! (o aš ateisiu pasimokyti iš tavęs) Jeigu šiais metais tavo tikslas – kiekvieną savaitgalį praleisti vis kitame krašte – valio, pirmyn, nesustok!

Nepamirškime pačios svarbiausios rezoliucijų (pasižadėjimų, tikslų iškėlimo, t.t., kaip pavadinsi, taip ir veiks) esmės – kiekvienas punktas turi turėti dalelę mūsų pačių, kitaip tariant - mūsų nuoširdumo (šaknis „širdis“, jeigu ką, ne „smegenys“). Nerašyk ko pats nenori. Ir mėgaukis procesu ;)

Prisijunk prie idialogue!

Dalintis Facebook
Tobulėjimui
Vaida Garbauskė Praktinis patarimas
Klaidingi įsitikinimai apie mentorystę, stabdantys tave nuo augimo galimybių
Mentorystė neturėtų būti mitais ir klaidingais įsitikinimais apipintas procesas, mat tai dažną gali  sulaikyti nuo „siųsti užklausą mentoriui” mygtuko paspaudimo. Paradoksalu, kad mentee varžosi kreiptis į mentorius, kuomet šie geranoriškai siūlo savo laiką ir patirtį. O lygiai taip pat liūdina faktas, kad ne visi žino, jog į mentoriaus sąvoka įeina žymiai daugiau, nei dešimčių metų profesinė patirtis. Kokie yra pagrindiniai mitai, gaubiantys iš tiesų paprastą, prieinamą ir daug vertės abiem pusėms atnešantį mentorystės procesą, mums atsakyti sutiko idialogue mentorė ir sertifikuota koučerė Vaida Garbauskė.
Skaityti toliau
idialogue Augimui
Duomenų ar verslo analitikas: kur slypi skirtumas?
Riba tarp verslo ir duomenų analitikos yra plona ir bičiuliui pasakius, kad šis verslo analitikas, retas suprantame kuo tai skiriasi nuo pareigybių, kurias užima draugas, dirbantis duomenų analitikoje. Laikas išsiaiškinti, kur slypi plona skirtumų riba, mat analitika iš verslo arenos tikrai neplanuoja išeiti. Šiame straipsnyje kalbame ne tik apie analitinių rolių skirtumus, bet ir kodėl poreikis analitikams ir jų įtaka verslui ateinančiais metais tik augs. 
Skaityti toliau
idialogue Praktinis patarimas
Mentorių pavasario knygų rekomendacijos
Norint būti rezultatyviu profesionalu, už kurio darbą darbdaviams ar klientams nebūtų gaila mokėti didesnę nei rinkos kainą, reikia nuolat tobulėti – taip sukuriamas ekspertinis žinių bagažas ir kūrybiškų idėjų gausa. Mūsų nuomone, nėra lengvesnio bei malonesnio būdo kaip profesiškai tobulėti, nei kaip kasdien skirti valandą laiko skaitymui. Kad tavo brangios dienos valandos būtų skirtos tik vertingiems skaitiniams, dalinamės idialogue mentorių knygų rekomendacijomis.
Skaityti toliau