Kaip prižiūrėti savo psichinę sveikatą Ukrainos karo metu? | Audio pokalbis

Kad pasirūpintumei kitais, pirma turi pasirūpinti savimi!

Dalinamės idialogue Mentoriaus psichoterapeuto Dainiaus Jakučionio pokalbiu su Rasa Jusionyte, kuriame jie narsto klausimą kaip pasirūpinti savimi įtemptame pastarųjų savaičių fone.

„Kartu kalbame apie tai, kaip svarbu tikėti ateitimi, kaip svarbu toliau dirbti ir net juoktis. Neturime jausti kaltės besirūpindami savimi, nes taip galėsime ilgai turėti jėgų padėdami Ukrainai.”

Dainius beveik 15 metų mokėsi medicinos, elgsenos subtilybių bei psichoterapijos, tad dabar jis padeda komandoms veikti darniai ir efektyviai, o individams – pažinti save ir prisitaikyti prie aplinkos. Dainius užsiima ne tik privačiomis psichoterapijos sesijomis, mokymais komandoms, ekspertinėmis konsultacijomis, bet ir mentoriauja idialogue platformoje.

Daugiau Mentorių turinio Ukrainos tema rasi mūsų tinklaraštyje:

Prisijunk prie idialogue!

Dalintis Facebook

Dainius Jakučionis

Tobulėjimui

10.15

Neringa Sendriūtė Praktinis patarimas

Ką gali pasiūlyti organizacija, kai darbuotojas atsiduria profesinio kelio abejonėse?

Organizacijoms gana lengva reaguoti į aiškiai apibrėžtą darbuotojo poreikį. Jei trūksta kompetencijų, galima pasiūlyti mokymus, o jei turima per daug užduočių, galima kalbėtis apie prioritetus ir darbo krūvį. Tačiau ką pasiūlyti darbuotojui, kuris svarsto: „Ar aš noriu būti vadovu?“ arba „Kodėl pasiekęs tai, ko siekiau, vis tiek nesijaučiu savo vietoje?“.

Skaityti toliau

10.09

Neringa Sendriūtė Augimui

Kokia yra „A-lygio“ darbuotojų pritraukimo formulė?

Verslo pasaulyje terminas „A-lygio žaidėjas“ naudojamas dosniai. Organizacijos nori tokius žmones pritraukti, vadovai - turėti savo komandose, o patys specialistai - jais tapti. Apie tai, kokius žmones galime vadinti „A-lygio“ darbuotojais ir ką organizacija turi pasiūlyti, kad jie norėtų joje likti, kalbamės su „Luminor“ lėšų valdymo skyriaus vadove Veslava Aganauske bei „idialogue“ mentore ir personalo valdymo eksperte Aida Kundrotė.

Skaityti toliau

10.07

Monika Alksnė Augimui

Noriu keisti karjerą. Bet į ką?

Karjeros pokytis šiandien retai prasideda nuo aiškaus atsakymo. Dažniau - nuo įtampos: dabartinėje vietoje jau ankšta, bet dar neaišku, kur judėti toliau. Būtent todėl karjeros konsultacija, geri karjeros patarimai ir mentorystė tampa ne „atsakymo davimu“, o būdu susikurti aiškumą.

Skaityti toliau

Mentorystė karjeros pokyčiui. Nuo užstrigusios karjeros iki laimės darbe!