Kaip prižiūrėti savo psichinę sveikatą Ukrainos karo metu? | Audio pokalbis

Kad pasirūpintumei kitais, pirma turi pasirūpinti savimi!

Dalinamės idialogue Mentoriaus psichoterapeuto Dainiaus Jakučionio pokalbiu su Rasa Jusionyte, kuriame jie narsto klausimą kaip pasirūpinti savimi įtemptame pastarųjų savaičių fone.

„Kartu kalbame apie tai, kaip svarbu tikėti ateitimi, kaip svarbu toliau dirbti ir net juoktis. Neturime jausti kaltės besirūpindami savimi, nes taip galėsime ilgai turėti jėgų padėdami Ukrainai.”

Dainius beveik 15 metų mokėsi medicinos, elgsenos subtilybių bei psichoterapijos, tad dabar jis padeda komandoms veikti darniai ir efektyviai, o individams – pažinti save ir prisitaikyti prie aplinkos. Dainius užsiima ne tik privačiomis psichoterapijos sesijomis, mokymais komandoms, ekspertinėmis konsultacijomis, bet ir mentoriauja idialogue platformoje.

Daugiau Mentorių turinio Ukrainos tema rasi mūsų tinklaraštyje:

Prisijunk prie idialogue!

Dalintis Facebook

Dainius Jakučionis

Tobulėjimui

07.18

Neringa Sendriūtė Augimui

Kodėl moterų kelias į karjeros viršūnę grįstas dvigubomis pastangomis?

Šiuolaikinės organizacijos modelis buvo sukurtas pagal „idealaus darbuotojo“ – vyrišką archetipą. Tai asmuo, kurio karjera yra linijinė, nepertraukiama ir kuris neturi jokių esminių įsipareigojimų šeimai. Istoriškai šį vaidmenį galėjo atlikti tik vyrai, kurių buitimi ir vaikais rūpindavosi moterys. Kaip teigia A. Liaudanskaitė, nors laikai pasikeitė, pati sistema išliko stebėtinai inertiška. Ji vis dar apdovanoja tuos, kurie gali dirbti viršvalandžius, dalyvauti neformaliuose susitikimuose po darbo ir kurių karjeros nenutraukia kelerių metų pertrauka.

Skaityti toliau

07.10

Neringa Sendriūtė Praktinis patarimas

Kai patirtis kalba garsiau nei titulas: apie sąmoningą karjeros pokytį

„Mano profesiniai pokyčiai klostėsi labai natūraliai, nes nei vienas, nei antras karjeros pokytis nebuvo planuotas“, – pokalbį tęsia Evelina. Jos kelias į procesų valdymą, o vėliau ir į personalo sritį, nebuvo ilgo strategavimo rezultatas. Tai buvo greitai priimti sprendimai, atsiradus netikėtoms galimybėms.

Skaityti toliau

07.08

Neringa Sendriūtė Praktinis patarimas

Kryžkelėje: kurti savo verslą ar pasirinkti „intraprenerystę“?

Ar tikrai vienintelis būdas išlaisvinti savo verslumą yra mesti samdomą darbą ir pradėti verslą nuo nulio? O gal egzistuoja saugesnis kelias? Pokalbis su verslo koučingo specialistu ir mentoriumi Antanu Jurevičiumi atskleidžia, kad vis daugiau dėmesio sulaukia „intraprenerystė“ – galimybė realizuoti savo verslumo potencialą organizacijos viduje.

Skaityti toliau

Sekite mus

Prenumeruokite naujienlaiškį

Kaip prižiūrėti savo psichinę sveikatą Ukrainos karo metu? | Audio pokalbis

Prisijunk prie idialogue!

Gauk idialogue naujienlaiškį!

Sveikiname prisijungus prie idialogue naujienlaiškio!