Kaip prižiūrėti savo psichinę sveikatą Ukrainos karo metu? | Audio pokalbis

Kad pasirūpintumei kitais, pirma turi pasirūpinti savimi!

Dalinamės idialogue Mentoriaus psichoterapeuto Dainiaus Jakučionio pokalbiu su Rasa Jusionyte, kuriame jie narsto klausimą kaip pasirūpinti savimi įtemptame pastarųjų savaičių fone.

„Kartu kalbame apie tai, kaip svarbu tikėti ateitimi, kaip svarbu toliau dirbti ir net juoktis. Neturime jausti kaltės besirūpindami savimi, nes taip galėsime ilgai turėti jėgų padėdami Ukrainai.”

Dainius beveik 15 metų mokėsi medicinos, elgsenos subtilybių bei psichoterapijos, tad dabar jis padeda komandoms veikti darniai ir efektyviai, o individams – pažinti save ir prisitaikyti prie aplinkos. Dainius užsiima ne tik privačiomis psichoterapijos sesijomis, mokymais komandoms, ekspertinėmis konsultacijomis, bet ir mentoriauja idialogue platformoje.

Daugiau Mentorių turinio Ukrainos tema rasi mūsų tinklaraštyje:

Prisijunk prie idialogue!

Dalintis Facebook

Dainius Jakučionis

Tobulėjimui

03.24

Neringa Sendriūtė Praktinis patarimas

Apgailestavimai karjeroje: kodėl neveikimas kainuoja brangiau nei klaidos?

Ar kada nors jautei tą kartų „kas būtų, jeigu būtų“ skonį? Kas, jei būtum priėmęs tą pasiūlymą užsienyje? Kas, jei būtum studijavęs ką kita? Karjera yra viena palankiausių terpių gailesčiui vešėti, tačiau naujausi tyrimai rodo, kad mes gailimės ne tų sprendimų, kuriuos priėmėme, o tų, kurių išsigandome.

Skaityti toliau

02.25

Neringa Sendriūtė Praktinis patarimas

Karjera account management srityje: įgūdžiai, kurie svarbesni už įgimtą iškalbą

Pagalvokite apie „pardavimų specialistą“. Koks vaizdas iškyla akyse? Dažniausiai - tai energingas, drąsus ir itin komunikabilus ekstravertas, gebantis įtikinti bet ką ir bet kada. Šis stereotipas daugybę talentingų, tačiau ramesnio būdo žmonių atbaido nuo karjeros pardavimų srityje. O kas, jei pasakytume, kad sėkmę čia lemia ne gebėjimas daug kalbėti, o menas įsiklausyti?

Skaityti toliau

02.11

Neringa Sendriūtė Augimui

Kokias knygas rekomenduoja perskaityti mentoriai?

Dažnai didžiausias iššūkis - ne rasti laiko skaitymui, o išsirinkti tą vienintelę knygą, kuri tikrai verta dėmesio. Šiame sąraše savo atradimais dalijasi „idialogue“ mentoriai, todėl čia nerasi atsitiktinių pasirinkimų - tai jų patikrinti, vertę kuriantys kūriniai, padėję augti profesionaliai ir asmeniškai.

Skaityti toliau

Sekite mus

Prenumeruokite naujienlaiškį

Kaip prižiūrėti savo psichinę sveikatą Ukrainos karo metu? | Audio pokalbis

Prisijunk prie idialogue!

Gauk idialogue naujienlaiškį!

Sveikiname prisijungus prie idialogue naujienlaiškio!